|
hmmm, niets afgevallen afgelopen maand, maar ook niets aangekomen...Voorlopig houd ik het nog op spieropbouw. Ik plank namelijk nog vrijwel elke dag en ik merk dat mijn kleding soepeler valt.
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 49,83g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 249,91g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Banaan, Pink Lady Appels, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, Golden Fruit Gedroogde Ananas, Quaker Havermout (40g), AH Walnoten Ongezouten, AH Biologisch Kokosrasp, AH Zongedroogde Rozijnen. Mittagessen: Volkoren Brood, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Banaan, Ei. Abendessen: AH Rijkgevulde Tomatensoep met Gehaktballetjes. Snacks/Sonstiges: Hema Petit Fours, King Pepermunt, Wortelen. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
snoezeloes79's Gewichtsverlauf
|