Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 127,41g.
Frühstück: Кофе, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Экомилк Масло Сливочное с Кристаллами Соли, Мёд. Mittagessen: Сметана 15%, Мираторг Пельмени Сливочные. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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427 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ElenaSmak's Gewichtsverlauf
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