Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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82 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 205,60g.
Frühstück: Linea Shake Zero, Canela, Batavo Leite Desnatado. Mittagessen: Polenta (Cozido), Peito de Frango, Melão, Feijão Preto, Arroz Branco. Abendessen: Canela, Linea Shake Zero, Batavo Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Trio Pro30 Vit Chocolate, Marilan Pit Stop Recheado Azeitona Preta. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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jessicafroehlich's Gewichtsverlauf
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