Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 148,17g | Kohlh: 112,83g.
Frühstück: Eldorado Naturella Valnötter, Institutet För Hälsa och Välfärd, Finland Rönnbär, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Pärsons Enrisrökt Medwurst, Fikon, Zucchini, Gurka, Dala Ägg Ägg, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%. Mittagessen: Dalblads Swebar Triple Chocolate, Findus Torskfile, Kokt Grönkål, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Abendessen: ICA Riven Taco Ost, Rödlök, Santa Maria Tacokrydda, ICA Nötfärs 12%, ICA Baby Plommontomater , Gröna Paprikor, Livsmedelsverket Avokado, Gurka, ICA Romansallad. Snacks/Sonstiges: Kakservice Kapten Pelles Sjörövarlakrits. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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-Millan-'s Gewichtsverlauf
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