Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 25,13g | Eiw: 33,42g | Kohlh: 237,06g.
Frühstück: Pirkka Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Päärynät, Salliselta Chia-Siemen, Foodin Psylliumkuitu. Mittagessen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Planti Kaurakerma, Porkkanat, Bataatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Abendessen: Pepsi Pepsi, Kotimaista Broilerin Koipireisi, Kurkku, Paprika (Punainen), Pakasteherneet. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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