Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
113,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 55,82g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 212,33g.
Frühstück: Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Salaneuvos Ohuen Ohut. Mittagessen: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Tomaatit, Kurkku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Bolognese, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty). Abendessen: Kanacurry, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Vaasan 100% Kaura Palaleipä, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Keitetty Kananmuna, Lohilo Cookie Dough, Vanajan Sydänpiparit, Marli Premium Glögi Sokeroimaton, Irtokarkki, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|