Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 18,17g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 38,42g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: SSN Whey Performance Protein, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Granny Smith Apples. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Washed Mixed Salad, Coca-Cola Coke Zero. Snacks/Sonstiges: Lifestyle Food Chia Seeds, Clover Full Cream Fresh Milk. mehr...
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