Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 227,94g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Сыр Маасдам, Омлет с Овощами. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Наша Ряба Стегно Курчати-Бройлера, Trapeza Кускус с Овощами. Abendessen: Замороженные Ягоды, Молокія Йогурт 1,6%. Snacks/Sonstiges: Печеное Яблоко. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
на все тело - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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