Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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43,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 158,26g.
Frühstück: 원데이뉴트리션 마이바디 다이어트 프로틴 쉐이크 단호박맛, 송편, 단감, 서울우유 저지방우유. Mittagessen: 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 안단잼 딸기잼, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 삼립 어니언 베이글, 원데이뉴트리션 마이바디 다이어트 프로틴 쉐이크 녹차맛, 커클랜드 그릭 요거트. Abendessen: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 백설 올리브유, 이삭토스트 이삭토스트, 남양 드빈치 피자치즈 슈레드 모짜렐라 자연치즈, 오다닭 저염분, 팽이버섯, 디벨라 토마토 퓨레, 올리브, 방울 토마토. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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