Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
78,9 kg
Bisher verloren: 53,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 46,18g | Eiw: 143,21g | Kohlh: 119,23g.
Frühstück: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Мои Соленые Сырники , Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Мои Котлеты Куриные, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Борщ с Курицей. Abendessen: La Pina Арахисовая Паста, Alpen Gold Тропический Кокос, Мои Протеиновые Вафли, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мои Котлеты Куриные . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я в восхищении! Вы ОЧЕНЬ красивая! Здорово, что теперь вашу внутреннюю красоту видят все)
А я буду смотреть на вас и мотивироваться, если вдруг своя мотивашка кончится)
01 Nov 21 vom Mitglied: ienna83
|
ienna83 спасибо большое, рада что кому-то могу стать примером
01 Nov 21 vom Mitglied: 30061967v
|
30061967v, мы все тут одна большая семья) и чудесно, что можем поддерживать и мотивировать друг друга)
01 Nov 21 vom Mitglied: ienna83
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
30061967v's Gewichtsverlauf
|