Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
70,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 61,21g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 147,40g.
Frühstück: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Зефир, Bucheron Горький Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 3,2%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Кабачок, Цветная Капуста, Картофель Отварной, Сыр Моцарелла. Abendessen: Русскарт Кекс с Изюмом, Грудка Индейки, Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Кабачок, Цветная Капуста, Картофель Отварной, Сыр Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Безе, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Gewichtsverlauf
|