Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 128,19g | Kohlh: 193,56g.
Frühstück: 義美 義美低糖高纖全豆豆奶, 荷包蛋, 韭菜盒子. Mittagessen: 白飯, 大漢 傳統板豆腐, 好菇道 鴻喜菇, Ivy 蘆筍花, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯. Abendessen: 雞腿便當. Snacks/Sonstiges: 進福 黑芝麻糖, 進福 花生糖, 明治 (Meiji) 杏仁巧克力. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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