Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
90 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 53,30g | Eiw: 106,11g | Kohlh: 272,92g.
Frühstück: Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Knorr Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated), KOO Whole Kernel Corn, Cauliflower, Nature's Garden Mixed Vegetables, Potato (Flesh and Skin), Tastic Long Grain Parboiled Rice, Chicken Leg (Skin Eaten). Mittagessen: President Medium Fat Feta, Knorr Light Greek Salad Dressing, apple, green peppers , mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned), pear, Banana, avo, Tuna. Abendessen: Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water. Snacks/Sonstiges: Food Lover's Sun Dried Fruit Salad. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
|