Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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74 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 170,60g.
Frühstück: Ampela, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Sambal Goreng. Mittagessen: Mie Bakso. Abendessen: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Ampela, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat (Tawar), Donat (Tawar). mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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thalia2696's Gewichtsverlauf
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