Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 60,66g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Telur Goreng, Nutrilite Hi-Protein, Nutrilite Hi-Protein, Telur Rebus. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ajeng_rwl's Gewichtsverlauf
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