Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 33,99g | Kohlh: 194,63g.
Mittagessen: Miel, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, La Vache qui rit Portion, Lipton Thé Noir, Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique, Tropicana Jus de Pamplemousse Rose. Abendessen: Pizza Maison, Lipton Thé Vert Classique, Cornichon Concombre Aigre, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Snacks/Sonstiges: Primeur Banane , Oranges, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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