Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2014
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78,0 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 337,18g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Bananas. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Cheese Sandwich, Trail Mix, Foster's Lager. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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