Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3563 kcal
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Fett: 88,39g | Eiw: 168,02g | Kohlh: 586,29g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, KFC Dada Ayam, Telur Puyuh, Ovaltine Nutri 10, Nasi Merah, Buah Anggur, Apel Fuji, Country Choice Rolled Oat, Good Day Cappuccino. Mittagessen: VECTORLABS Master Mass, Sari Roti Roti Gandum, Telur Puyuh, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Merah. Abendessen: VECTORLABS Master Mass, L-Men Protein Bar, Good Day Cappuccino, Telur Puyuh, Indomie Kari Ayam, Nasi Merah. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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kitasehat21's Gewichtsverlauf
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