Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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94 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 159,99g.
Frühstück: Ovo Cozido, Vitamilho Flocão Cuscuz. Mittagessen: Vatapá, Salpicão de Frango, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Banana da Terra. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado em Pó, Nescau Nescau Light, Bauducco Torrada Integral. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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