Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3714 kcal
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Fett: 128,80g | Eiw: 220,35g | Kohlh: 416,68g.
Frühstück: Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Nuez Natural, Miel, Plátano. Mittagessen: Hacendado Galletas Belgas, Marcos Conde Queso, HSN Sports Evowhey 2.0, Central Lechera Asturiana Yogur Natural, Hacendado Refresco sin Gas Limón, Melón , Helios Tomate Frito, Huevo, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Macarrones. Abendessen: Buñuelo, Hacendado Harina de Avena, Cuétara Galletas Campurrianas, Patatas Fritas, Hacendado Salsa Barbacoa, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera, Mercadona Barra Pan, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Manzana, Diquesí Puré de Verduras. Snacks/Sonstiges: Plátano, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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