|
Всем привет, меня зовут Татьяна, мой вес сейчас 69 кг, 10 месяцев назад я стартовала в весе 91 кг, это был не лёгкий труд но я смогла, упорство и работа на собой ещё продолжается, девченки, и Вам искренне желаю хороших здоровых отвесов и упорство по больше, будем топить жир вместе!)🥰
|
72,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
|
1351 kcal
|
Fett: 75,99g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 105,03g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Taciaty Паста Сырковая с Луком , Поджаренный Ржаной Хлеб, Авокадо. Mittagessen: McDonald's Капучино Средний, McDonald's Картошка Фри, McDonald's Маэстро Бургер. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|