Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 311,37g.
Frühstück: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Watermelon. Abendessen: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Corn. Snacks/Sonstiges: Ritz Cheese Crispers Cheddar, Air Popped Popcorn, Watermelon, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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