Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 41,34g | Eiw: 140,77g | Kohlh: 121,69g.
Frühstück: PB2 Арахисовый Порошок, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Ultimate Nutrition Протеин, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Mittagessen: Брокколи, Сыр Фета, Хлебец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Abendessen: Брокколи, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Сильпо Лосось Слабосоленый. Snacks/Sonstiges: Протеиновые вафли, NL Draineffect, Barebells Protein Bar, Черника. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aerial_watermelon's Gewichtsverlauf
|