|
15-я неделя. Минус 600 грамм.
Возвращается к норме ^_^ И да... Прошел месяц, а значит пора делать замеры!
Рост - 180 см.
Голова – 58 см.
Шея – 39 см.
Грудь – 102 см.
Талия – 81 см.
Таз – 98 см.
Объем правой руки (свободное состояние) – 34 см.
Объем правой руки (сжатое состояние) – 35 см.
Объем левой руки (свободное состояние) – 34 см.
Объем левой руки (сжатое состояние) – 35 см.
Предплечье правое (свободное состояние) – 28 см.
Предплечье правое (сжатое состояние) – 29 см.
Предплечье левое (свободное состояние) – 28 см.
Предплечье левое (сжатое состояние) – 29 см.
Кисть (левая, правая) – 17 см.
Правое бедро – 57 см.
Левое бедро – 57 см.
Икра правая – 41 см.
Икра левая – 40 см.
Итак, уменьшилось всё, кроме икр (я ведь бегаю).
Но это не есть плохо - будем считать, что это рельеф:)
|
81,3 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 49,20g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 329,81g.
Frühstück: Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Гречневая Каша, Кукуруза Сахарная Консервированная. Mittagessen: Кабачковая Икра, Кукуруза Сахарная Консервированная, Гречневая Каша, Красная Фасоль (Консервированная), Белый Хлеб. Abendessen: Konti Супер Контик, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|