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6.00 bieżnia 60min. 8km/h ???
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99,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 204,84g.
Frühstück: Nixe Sardynki w Sosie Pomidorowym, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Pomidory, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Cukier, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Cukier, Kawa z Mlekiem, Sos Pieczarkowy, Gołąbki. mehr...
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3587 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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