Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
|
65,1 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 77,37g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 131,30g.
Frühstück: Белый Хлеб, Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Сухари-Гренки Ржаные, Салат из Капусты и Огурца. Mittagessen: Сметана , Гастроном Краюшки Пшенично-Ржаные, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Abendessen: Ашан Хурма, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Caramel, Яшкино Шоколад Горький 75%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|