Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 29,27g | Kohlh: 129,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Мраморный, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Пастила, Чай с Молоком, ВкусВилл Томаты и Сладкий Перец на Гриле в Масле, Жареная Картошка. Abendessen: Белебеевский Сыр Мраморный, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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emiliya_singizova's Gewichtsverlauf
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