Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 56,33g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 220,83g.
Frühstück: Oldenburger Сыр Легкий, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Помидор Сливка, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Омлет с Молоком, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Рисовая лапша с креветками. Abendessen: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Цикорий, Помидор Сливка, Омлет с Молоком, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Перекресток Яблоко Красное, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|