Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 87,49g | Eiw: 138,23g | Kohlh: 85,99g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Mittagessen: Хлеб Черный, Сало, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневый Суп. Abendessen: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Печень Куриная Жареная. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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