Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
|
102,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 63,05g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 155,98g.
Frühstück: Магнит Банан, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару, Первая Свежесть Шарики Куриные, Суп Овощной, Простой Выбор Компот из Кураги, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Русский Хлеб Хлеб Русский. Abendessen: Говядина Постная, Перекресток Салат из Моркови, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Грецкие Орехи, Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|