|
94 cm
|
70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2256 kcal
|
Fett: 69,85g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 316,51g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta. Mittagessen: Cachi, Sole Panna per Cucinare, Fini Tortellini Prosciutto Crudo. Abendessen: Banana, Vallelata Stracchino Cremoso, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Bietola Cotta, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Nocciole, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Conad Yogurt Greco 0% Mirtillo, Mandorle, Banana, Myprotein BCAA Polvere. mehr...
|
|
2919 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
|