Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3793 kcal
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Fett: 114,36g | Eiw: 333,31g | Kohlh: 345,77g.
Frühstück: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, No Name Frozen Mixed Vegetables, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Egg, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados, Basmati Rice (Cooked), Butternut Winter Squash . Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Kraft Fat Free Cheese Slice, Wonder White Hamburger Buns, Superstore Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quaker Yogurt Vanilla Granola Bar, PVL Iso-Gold, Liberte 0% Greek Yogurt, Silk True Almond Unsweetened, Kodiak Cakes Power Cakes. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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