Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
|
84,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 79,15g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 168,20g.
Frühstück: Главпродукт Сгущённое Молоко, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Кофе. Mittagessen: Оливковое Масло, Картофель Отварной, Пекинская Капуста, Перекресток Говядина Отварная, Белая Дача Капуста Квашеная. Abendessen: Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Конфеты из Молочного Шоколада, От Мартина Семечки Отборные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaSmak's Gewichtsverlauf
|