Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 121,45g.
Frühstück: bjorg bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Abendessen: マルちゃん わかめとたまごスープ, チャーハン. Snacks/Sonstiges: vinaigre de cidre, ソーダ水, whole earth beurre de cacahuète crunchy, ライ麦パン（低カロリー）, オレンジ, タルト タタン, Skippy ピーナッツバター. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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