Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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138,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 142,04g | Kohlh: 40,21g.
Frühstück: Silver Stream White Button Mushrooms, Coffee, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Checkers Light Meat Shredded Tuna. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Checkers Light Meat Shredded Tuna. Abendessen: Silver Stream White Button Mushrooms, Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 30 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Dawie Smit's Gewichtsverlauf
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