Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 202,54g.
Frühstück: Paulista Iogurte Natural Integral, Café, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana, Mangas. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Laranjas, Tomates, Repolho, Alface, Lentilhas Cozidas, Carne de Porco Assada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Ovo Mal Cozido, Tomates, Repolho, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Lentilhas Cozidas, Abóbora. Snacks/Sonstiges: Canela, Italac Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Banana, Peras, Suco de Acerola, Suco de Acerola. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Pilates - 8 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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