Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 107,13g | Kohlh: 270,66g.
Frühstück: Feta Cheese , Wholemeal Bread, Milk, Muesli, Blueberries . Brunch: Apples . Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Pesto Sauce, Fresh Pasta (Cooked) . Abendbrot: Greek Yoghurt, Bananas . Abendessen: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Roasted Sweet Potatoes. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tonyshults's Gewichtsverlauf
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