Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 153,47g | Kohlh: 195,37g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Egg White, Egg, Tesco Baby Spinach, Aldi Spanish Style Grains. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Dry Couscous , Steamed or Poached Salmon. Snacks/Sonstiges: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Minced Turkey, Tesco Plain Tortilla Wraps, Sharon Fruit. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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mariodimaggio38's Gewichtsverlauf
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