Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2014
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89,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 167,64g.
Frühstück: Nescafé Cappuccino, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Tomate Frito, ElPozo Jamón Cocido Extra, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Abendessen: Entrepinares Queso Curado, Pan Blanco, Auchan Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Piña en Rodajas. Snacks/Sonstiges: Zumo de Naranja Natural, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Café Colado. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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