Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 86,73g | Eiw: 149,53g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Beef Stroganoff with Noodles. Abendessen: Swift Premium Pork Loin Tenderloin, Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Black Forest Ham, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger Yellow Cling Peach Halves, Sun Chips Original (Package). mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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