Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 141,85g.
Mittagessen: 蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 番茄, 綠豆芽, 全聯 金針菇, 農心 (NONG SHIM) 激辣辛拉麵, 雞蛋（整個）, 爭鮮 黃金甜玉米粒, Costco 豬梅花火鍋肉片, 高麗菜. Abendessen: 匯豐 是拉差香甜辣椒醬, 博客 原味切片火腿, Happy Cow 快樂牛馬自拉乾酪切片, 芭樂, 全聯 厚片白吐司, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞胸肉, 福樂 自然零藍莓優酪, zespri 綠奇異果. Snacks/Sonstiges: Taiwan Yes 鎂日清蔓越莓口味粉末包, 全聯 蜂蜜無籽梅肉, 栗山 檸檬風味米果, 飛魚餅. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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cocoya717's Gewichtsverlauf
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