Numix's Notizen, 15 Apr 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2014

65 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2014:

823 kcal

Fett: 37,00g | Eiw: 20,15g | Kohlh: 112,01g. Frühstück: Chocolate Dulce u Oscuro, Café Colado. Mittagessen: Arroz Blanco. Abendessen: Jamón Fresco, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Sonstiges: Pink 'n' Whites, Vanilla Tea Biscuits. mehr...

1959 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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