Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 258,59g.
Frühstück: 紫番薯, 菜心, 咖啡, 蝦餃. Mittagessen: 菜心, 紫番薯. Abendessen: 樓上 香脆蟹仔, 啤酒, 日清 (Nissan) 公仔麵, 醬鴨. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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