Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 75,19g | Eiw: 94,97g | Kohlh: 118,11g.
Frühstück: Лента Лёгкий Сыр 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Балтийский. Mittagessen: Олейна Масло Растительное , Heinz Кетчуп Томатный, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Abendessen: Лента Лёгкий Сыр 30%, Полет Камбала Вяленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Манная Крупа, Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Печенье протеиновое. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|