Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
69,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 121,47g | Eiw: 117,04g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Сырники на кокосе, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Жареное Филе Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Перец Рамиро, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная. Abendessen: Растворимый Кофе (из Порошка), Блины на Кефире, Гармония Сметана 20%, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Растворимый Кофе (из Порошка), Кето кексик. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|