Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 84,66g | Eiw: 116,21g | Kohlh: 173,32g.
Frühstück: Голубика, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Cream Nuvo Творог 5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Кроликом и Грибами. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Отведай Сыр Сулугуни, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Яблоко, Фундук Фундук. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mburobkin's Gewichtsverlauf
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