Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
89,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 67,97g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 164,23g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Чай с Лимоном, Чудо Сырок Кокосовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Abendessen: Водка, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко , Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
50оттенковжира's Gewichtsverlauf
|