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Whooped Daves ass at riding yesterday. Yet weight was up. Got to cut down on the cal.
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119,3 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 110,60g | Eiw: 110,77g | Kohlh: 244,90g.
Frühstück: salsa, Milk (Nonfat), cheese, spinach, tomatoes, vegetables, egg sub. Mittagessen: Honey Mustard Dressing, Grilled Chicken Salad. Abendessen: White Cake (Dry Mix) , Texas Toast with Garlic (Great Value), Homestyle Selects Lasagna Italiano. mehr...
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4509 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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