Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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135,2 kg
Bisher verloren: 48,8 kg.
Still to go: 65,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 84,46g.
Frühstück: Kurkku, Kahvi, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Aamupala 5%, Pirkka Ruisnäkkileipä, Dulano Ohut Broilerileike. Mittagessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Aamupala 5%, Leipäaitta Retkieväs, Atria Perhetilan Broilerin Hunajamarinoitu Fileesuikale, Fazer Amica Täyteläinen Kukkakaalisosekeitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Abendessen: Oivariini Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Sonstiges: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Ehrmann Columbian Coffee Pudding. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tähti13's Gewichtsverlauf
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