Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 81,11g.
Frühstück: Café Expresso, Ovo Frito. Mittagessen: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quaker Farelo de Aveia, Omelete. Abendessen: Pronto Light Sopa Detox. Snacks/Sonstiges: Nestlé Charge (19g), Maçãs Fuji, Ameixas, Vero Frutto Uva Branca sem Semente . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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